Der EGYM Smart Cardio Fitnesstest ist ein wattbasierter Stufentest, um die optimale Trainingsintensität des Trainierenden herauszufinden. Auf Cardio Geräten mit unserer EGYM Smart Cardio Software gibt es zwei unterschiedliche Varianten für das Training je nach Integrationsvariante.

Training eines individualisierten Trainingsplan welcher durch Deinen Trainer über die EGYM Trainer App erstellt wurde und Training eines unserer smarten Trainingsprogramme.

Diese sind die gleichen Programme wie bei den EGYM Smart Strength Geräten:

Dabei unterscheiden sich die Programme in Dauer, Intensität und Belastungsart.

Außerdem kannst Du immer wählen zwischen den Varianten Warm Up, Combined Cardio, Only Cardio. Je nachdem, wie Du das Cardiogerät in Dein Training einbauen möchtest.