Dans la formation régulière, un nombre relativement élevé de répétitions avec un poids normal et la force de la phase active est combinée. Avec cette méthode, une base parfaite peut être créée pour le cours de formation suivant et des unités plus spécifiques.

Informations détaillées La manière dont cette méthode affecte les différents programmes d'EGYM dans notre blog sous les conseils de formation en rubrique au programme de formation EGYM.