Le programme d'entraînement en EGYM General Fitness propose une formation de force bien équilibrée qui améliore toutes les zones importantes telles que la durée du pouvoir, la croissance musculaire et le système cardiovasculaire.

Pour la formation de la condition physique générale fondamentalement, les points suivants sont importants:

1. Formation de force holistique pour un équilibre équilibré de la puissance
2. Augmenter lentement l'intensité dans la formation de la force
3. Formation d'endurance pour un système cardiovasculaire amélioré

Des informations complémentaires et une vidéo pour ce programme se trouvent dans notre blog sous les conseils de formation en rubrique