El entrenamiento regular combina un número relativamente alto de repeticiones con un peso y una fuerza normales en la fase activa. Con este método se puede crear una base perfecta para los siguientes entrenamientos y sesiones más específicas.

Puede encontrar información detallada sobre el funcionamiento de este método en los diferentes programas de EGYM en nuestro blog, en la sección de consejos de formación de cada programa de formación de EGYM.